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ごまの香りが食欲をそそる ごまマヨサラダ

ごまの香りが食欲をそそるごまマヨサラダです。

調理時間 15分(戻し時間は除く)
エネルギー 145kcal / 塩分 1.0g / 食物繊維 3.3g
※エネルギー・食物繊維は1人分の値

ごまの香りが食欲をそそる ごまマヨサラダ

:: 材 料(3人分) ::

千切り大根 30g
キャベツ 3枚(150g)
鰹だしの素 大さじ1/2
マヨネーズ 大さじ3
すりごま  大さじ1

  • 1.
    千切り大根を戻して絞ります。
  • 2.
    キャベツを大きめ(7mm幅ぐらい)の千切りにします。
  • 3.
    2.をしんなりするまで電子レンジにかけます。(500w約2分)
  • 4.
    3.のあら熱をとり、1.と残りの材料を混ぜ合わせます。
 
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