• 梅干し・梅漬け
  • おかず

塩漬けの梅で作るさっぱり肉豆腐

さっぱり食べられる、大人向けの肉豆腐です。

  • おかず
  • 夏バテ

材料

2〜3人分

豚肩ローススライス(しゃぶしゃぶ用)

300g

木綿豆腐

1丁(300g)

えのきたけ

1袋(100g)

にんにく

1かけ

手間いらずな塩漬けの梅

2個(約60g)

茹でたオクラ、刻みネギなど(飾り用)

適量
(煮汁)

400cc

大さじ1

みりん

大さじ1

薄口醤油

大さじ1/2

濃口醤油

大さじ1/2

作り方

  1. 塩漬けの梅は種を取り、荒く刻み豚肉に揉み込んでおく。

  2. にんにくはスライス、えのきたけは石づきをとって大きめに分ける。

  3. 豆腐は6〜8等分に切り、たっぷりのお湯で下茹でする。

  4. フライパンに油(分量外)を引いてにんにくを炒め、香りが出たら①の豚肉を加えてしっかり焼く。

  5. 豚肉に火が通ったら、煮汁の材料を加え、一煮立ちしたら豆腐、えのきたけを加える。

  6. 蓋をして中火で3分煮たら完成。お好みで、飾りに茹でたオクラや刻みネギをのせる。